SpäťÚvod / Informácie pre Váš lepší život / CHIA semienka ( Salvia Hispanica )

CHIA semienka ( Salvia Hispanica )

CHIA semienka ( Salvia Hispanica )
Chia semienka sú bohaté na vlákninu, omega 3 a 6 mastné kyseliny, vápnik, vitamíny skupiny B a antioxidanty. Pomôžu Vám doplniť energiu a zvýšiť koncentráciu. Sú výborné na zahnanie hladu pri chudnutí.  

Chia semienka - doplnok výživy pre zdravie a vitalitu: 
- Energia počas celého dňa 
- Zvýšená psychická koncentrácia 
- Veľký podiel vlákniny 
- Vysoký obsah omega 3 a 6 mastných kyselín 
- Chudnutie bez pocitu hladu 
- Vysoký obsah vitamínov skupiny B (aj vitamín B 17, amygdalín, známy protirakovinovými účinkami) 
- 5x viac vápnika ako v mlieku 
- Účinný antioxidant (kyselina chlorogénová, kyselina kávová a flavanol glycosidy) 
- Podpora detoxikácie organizmu 

Ako konzumovať Chia semienka - POUŽITIE:

Základná príprava: Chia semienka vhodíme do pohára s vodou a necháme 10 až 15min. postáť, aby semienka naboptnali. Nápoj pijeme na doplnenie fyzických a psychických síl. Do nápoja môžeme pridať sušený mladý jačmeň, javorový sirup, 100% ovocnú šťavu a pod. 

Chia semená sa môžu používať aj ako prísada do jedla, napr. do musli, obilných kaší alebo pri pečení chleba. Lepšie využitie a účinok majú semená vtedy, ak ich vopred nasucho jemne opražíme a pomelieme. 

UPOZORNENIA: 

Odporúčaná maximálna denná dávka je 25 g = 2 čajové lyžičky

Chia a cukor: Chia semienka sú schopné absorbovať viac ako deväťnásobok svojho objemu vo vode (vytvoria gél). Tento gél spôsobuje pomalý prestup sacharidov do tela. Sacharidy sa pomalšie menia na glukózu (monosacharid = jednoduchý cukor), ktorú využívame ako zdroj energie. Toto spomalenie v premene sacharidov na cukor podporuje budovanie vytrvalosti (napríklad u športovcov). Sacharidy sú palivom na výrobu energie v našom tele. Predĺženie doby ich premeny na jednoduchý cukor (monosacharid) stabilizuje metabolické zmeny. Zníženie vzostupov a poklesov hladiny cukru umožňuje dlhšie zásobovanie tela energiou. Takto si telo udržuje pocit plnosti po dlhú dobu. Chia semienka môžeme označiť ako nášho “manažéra cukru” . 

Chia semienka a celiakia: Chia semienka sú 100% bezlepkové – neobsahujú lepok (glutén) 

Chia semienka a krvný tlak: Chia semienka znižujú krvný tlak, preto si ľudia s nízkym krvným tlakom musia dávať pozor, napríklad ľudia v staršej vekovej skupine. 
Ľudia, ktorí majú srdcové problémy alebo užívajú lieky na riedenie krvi (napr.warfarin, anopyrin), by nemali konzumovať Chia
semienka. 
 
 
  • Jack N Jill
  • Ergo Produktion
  • COCOMAS
  • Urtekram
  • Hollinger
  • Lubs
  • Candy tree
  • Kitl
  • Beauty Without Cruelty
  • Mix it
  • Burkhardt
  • České Ghíčko
© 2013 - 2018 | Mapa stránky | marketingová podpora wynergie | vytvorilo webio | now on WS